Smutnou pravdou je, že chronické bolesti spodních zad jsou dnes už tak běžné jako chřipka. Sedavé zaměstnání, málo aktivní styl života, nadváha a mizerná životospráva se podepisují i na našich zádech. Bolest bederní páteře způsobuje obtížný spánek, cvičení i běžný pohyb. Podívejme se, co můžete udělat pro to, aby se vám ulevilo a jak bolestem předejít.